冬季养生汤,冬季养生汤的做法

3、黑木耳红枣汤

      材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：

黑木耳红枣汤

      做法：

      1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

      2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。

      3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。

      效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果。

      吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。

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