经期饮食牢记7要点9禁忌

2014-03-22 22:24:57  养生科学每日养生

三、巧克力易造成情绪不稳

  巧克力吃多了会造成情绪更加不稳,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。

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