中医养肝 肝气郁结调理

　　护肝秘方三：少饮酒，喝酒前吃点东西

　　长期饮酒伤害最大的就是肝，是每个好饮者都该注意的问题。少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发，如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。

　　喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。

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