中医养肝 肝气郁结调理

2014-03-25 21:39:26  养生科学每日养生

  护肝秘方六:保持适量运动

  一个重要护肝秘方是加强锻炼,提高自身免疫力。中医专家指出,运动可防脂肪肝,消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人,应坚持体育锻炼,适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动,这些都可消耗体内热量,控制体重增长。

  (更多内容参见《燃脂有氧运动 排行榜》一文)

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