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不老，寿高而不衰。这几个字清晰地道出了百寿老人的健康生活状态。
1、养成良好的个人卫生习惯：不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐。
《7个好习惯延年益寿》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2014/0417/31964.html
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