九个秘方让你不得癌症

2014-09-29 16:05:41  养生经验每日养生
三、粗细搭配,细嚼慢咽 随着食品加工技术的发展,人们吃的越来越精细,反而容易导致便秘等问题。 对策:适当吃些富含膳食纤维的粗粮,做到粗细搭配,对心脑血管疾病等高发慢性病的防治大有好处。细嚼慢咽,有助於消化。脾胃病患者、肥胖人群更要充分咀嚼。 九个秘方让你不得癌症 九个秘方让你不得癌症

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