身体各部位的“克星食物”

　　·如何减肥 荐11种超刮油食物·养肝的食物最养肝的12种蔬菜 ·经期不能吃6种食物

　　大家知道我们的身体有十二大器官，每个器官都是非常重要而珍贵的，所以我们要好好保护它们，今天小编就给大家介绍一些这十二大器官的克星食物，亲们一起来看看吧。

　　饮食禁忌

　　【胃部】的克星食物

　　泛酸、胀气、打嗝……如果这些胃部不适常常困扰你，就是你的胃部开始在抱怨了。胃是人体最大的消化器官，想要活得健康，就要远离这些伤胃的“危险分子”。

　　1、番茄

　　番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄(或者用番茄做成的番茄酱)会导致泛酸、烧心等症状，多吃番茄有利于健康养生。

　　2、油腻食物

　　油炸食品含有的脂肪过高脂肪过高，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。

　　3、豆类

　　豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵后会分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

　　正常人群适量食用并无害处，而胃炎患者最好不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

　　4、西兰花

　　西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时，西兰花还含有类似豆类中的产气糖类，导致胃酸分泌过多。

　　5、咖啡和薄荷

　　咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。

　　薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。所以，任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

《身体各部位的“克星食物”》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2016/0206/37132.html