三款饮品可助女性摆脱雀斑烦恼

夏季来到，对女性来说，在炎热的夏季做好美容护肤工作是非常必要的。除了要做好防晒、经常涂抹护肤用品之外，还应在饮食中多补充一些营养元素。以下的三款饮品都含有丰富的维生素C，适当地饮用不但能美容，而且还能起到很好地清热解暑功效。

　　西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治 疗面部黑斑。其中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　[闪愈网(www.shanyuwang.com)特别提醒]

　　西红柿虽然营养美味，但由于西红柿性凉，所以对于脾胃虚寒的人与高血压患者来说则不宜食用太多。此外，如果生食西红柿，建议最好等到饭后，在饭后食用西红柿才不会刺激到肠胃。

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