牛奶炖木瓜美容养颜首选

　　女人们为了美白肌肤、延缓衰老，撒出大把的金钱去购买化妆品、护肤品，拥有白皙水嫩的肌肤是每个女人梦寐以求的事，如今女人不仅靠化妆品，食物营养美白的概念也逐渐被女性所接受。今天小编就介绍一款美白养颜食谱——牛奶炖木瓜。

　　食材明细：

　　木瓜 半个

　　牛奶 250克

　　冰糖 适量

　　做法：

　　木瓜削去表皮，去掉种子。

　　把木瓜切成小块备用。

　　木瓜放到锅里加入适量的清水。

　　大火烧开，稍微煮一会儿。

　　把适量的冰糖加入木瓜里。

　　调到小火煮到冰糖溶化即可。

　　往锅里倒入适量的牛奶。

　　把牛奶烧开即可。

　　[闪愈网(www.shanyuwang.com)小贴士]

　　牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

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