养生保健茶 助女性对抗衰老

如今，市场上茶叶的种类繁多，每种茶都有各自的养生保健作用。其实在茶的选择上，选择与自身匹配的才是最关键的。以下的四款自制茶品都有很好的保健功效，而且还能起到很好的美容与对抗衰老功效，看看你适合哪个吧!

　　1、排毒养颜茶

　　做法：将绿茶、玫瑰茄、桃花、甘柠檬、陈皮用开水泡制。

　　功效：绿茶能够抗衰老，抵抗自由基，玫瑰茄则抑制黑色素生成，消斑美白，是一款养颜美容功效甚佳。

　　2、熏衣草茶

　　做法：将熏衣草、迷迭香若干，用热水泡开。

　　功效：清神安宁，这两款花茶都能很好的改善睡眠，对治疗失眠起到一定辅助作用。

　　3、枸杞菊花明目茶

　　做法：准备菊花若干，枸杞若干，适量冰糖，将洗干净的枸杞和菊花用热水泡开，放入冰糖，沉淀几分钟即可。

　　功效：菊花和枸杞一起泡水喝，有清肝明目的效果，是长时间面对电脑的上班一族最好的选择。

　　4、瘦身纤体茶

　　做法：准备菊花、山楂、荷叶，柠檬片，用开水泡制。

　　功效：荷叶，柠檬都有很好的减肥瘦身效果，并且柠檬还具有美白功效。

　　[闪愈网(www.shanyuwang.com)小贴士]

　　除了以上的四款自制茶品，平时多喝一些绿茶也能起到很好的抗氧化与延缓衰老功效。此外，喝绿茶还可以起到瘦身的作用，绿茶中所含有的茶碱可有效地减少体内多余脂肪堆积，从而能起到很好的瘦身作用。

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