罗汉果的功效与作用及食用方法 罗汉果怎么吃才最健康

    罗汉果，我想大家应该对这种水果很熟悉吧？罗汉果还有一个名字，我们称它为“神仙果”，因为果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等，称它为“神仙果”还真是贴切呢。说到这里，我想大家应该都想更深入的了解一下罗汉果的功效与作用及食用方法。那么罗汉果有怎样的功效与作用及食用方法呢，听小编给大家介绍一下吧！

    罗汉果的功效：
    罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还
罗汉果有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

    罗汉果的作用：
    罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。

    罗汉果的食用方法

    罗汉果的食法，主要采取泡茶饮用，在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜。

    通过小编给大家介绍的罗汉果的功效与作用及食用方法，大家是不是对罗汉里已经有了新的认识和了解了呢。我们在平时的生活中可以多吃一些水果，因为水果都含有丰富的维生素和矿物质，对大家的身体是非常有好处的。希望大家身体健康。

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