简易四法保持健美骨骼

2012-03-25 22:36:10　运动养生

即使每天都能够摄入足够的钙质——大约800毫克，其实大多数女人做不到如此，但也不能确保50岁后不发生骨质疏松。有些女人从20多岁起就出现了骨质疏松的问题。对大多数女人来说，从30岁开始，骨质流失的过程就在缓慢进行了。

《简易四法保持健美骨骼》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2012/0325/1919.html

简易四法 保持健美骨骼