八宝豆腐，降糖佳肴 给身体好的选择

   人人都不愿意生病，生病对身心，家庭是有非常大的危害的，使我们的生活，工作都不能顺利进行。生病的主要原因是因为我们平时不合理的生活习惯和饮食习惯。我想大家都知道糖尿病，糖尿病的发病率现在非常的高，而且，一旦控制不好，就会引起各种并发症，使得我们不能好好工作，好好生活。糖尿病要注意的事项是非常多的，尤其是饮食，不能随便什么都吃。要针对病情，选择性的选择适合自身病情的饮食，以免造成不可想象的后果。言归正传，今天跟大家介绍一下八宝豆腐的做法，这是一道降糖家常菜，糖尿病患者可以试一下。
   
    【配料】嫩豆腐200克，香菇30克，松子仁30克，西瓜子30克，葵花子30克，鸡丝50克，火腿50克。

　　【做法】嫩豆腐切片，香菇浸泡后切成细屑，取洁净松于仁、西瓜子仁、葵花子仁、鸡丝、火腿碎片，同入浓鸡汤中炒滚即成。

　　【食法】佐餐作菜食用，每日2次。

　　【效用】具有和中益智，生津润燥，清热解毒的功效。适用于糖尿病等。

     以上就是八宝豆腐的做法及功效，糖尿病患者的家人及朋友可以试一下，不管我们是否糖尿病，还是其他的病，我们都应该拥有合理的饮食习惯，保持一个健康的身体，才可以拥有快乐的生活。祝大家身体健康。

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