松子的吃法 做法宝典

松子的吃法，做法宝典。朋友们都知道木瓜的丰胸效果最好了，但是你听说过松仁丰胸吗？接下来，养生频道小编就会教朋友们：松子的吃法，做法宝典。

1、核桃松仁粟米丰胸新吃法

核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。

炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。

原料：核桃、松仁、粟米

调料：冰糖、高汤、色拉油

做法：核桃仁、松仁用油炸熟。

2、松仁百合南瓜

主料：南瓜

辅料：百合、松仁

调料：盐、天添鲜、糖

操作：

1、松仁炒熟；

2、南瓜和百合入锅沸水汆熟，捞出放凉,吸油布吸水后装盘；

3、锅入油，放入高汤、盐、糖、天添鲜，水淀粉勾芡；

4、淋在南瓜和百合上，撒上松仁即可。

3、松仁炒鸽肉

主料：鸽肉

辅料：松仁、青、红柿子椒、香菇

调料：葱、姜、料酒、酱油、盐、白糖、鸡精、鸡蛋、水、淀粉、鸡蛋松

做法： 1、 将青、红柿子椒、香菇、鸽肉切成丁；

2、 鸽肉加盐、料酒、淀粉拌匀上劲待用；
 
3、 坐锅点火，待油3成热时放入鸽肉划散，倒入青、红椒、香菇、松仁翻炒变色即可出锅；

4、 锅内留油，放入葱、姜、料酒、酱油、盐、白糖、鸡精、清汤、淀粉、炒匀，再加入鸽肉翻炒，倒入鸡蛋松的盘中即可。
特点：色泽淡红、肉质鲜嫩 。

4、松仁果汁鳌花

原料：鳌花鱼1条，松仁、番茄酱、果汁、山楂丁、菠萝丁、白糖、醋、盐适量。

制法：

1.将鳌花鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。

2.把洗净的鱼去头、去骨，再将鱼肉剞上十字花刀卷成麦穗状，加入调味料腌制。

3.油锅烧至八成热，放入腌好的鱼炸至外酥盛盘。

4.勺内放番茄酱，加果汁、山楂丁、菠萝丁、白糖、醋，加水烧开，勾芡，浇在鱼肉上即成。
特色点评： 鳌花鱼与吉花鱼、鳊花鱼并称吉林松花湖“三花”名鱼。此鱼肉多刺少，肉质洁白。此菜采用炸、烧的工艺，鱼肉外酥内滑，酸甜适口，果味浓郁，松仁干香。

松子的吃法，做法宝典。不知道以上四种美味的方法你学会了哪一种，但是小编要告诉大家，不论学会哪一种都没有损失哦，因为真的都非常好吃。

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