男人吃莲子的好处 沙苑莲子陈皮汤的做法

民以食为天，用食物来调节身体是再好不过的选择了，对男士来说多食用莲子有着哪些好处呢？小编就为大家介绍下莲子的好处，看看食用莲子对男性来说有哪些不为人知的秘密呢？

【沙苑莲子陈皮汤】

主料：沙苑子20克，莲子肉40克，陈皮10克。

辅料：鸽蛋4个，食盐少许。

做法：以上原料分别用清水洗净后，放入瓦煲内，加入适量清水，煲至鸽蛋熟。取出鸽蛋，去壳，再放入瓦煲内，中火煲1小时，加入食盐少许调味即可。

用法：佐餐食用，每日1~3次，每次150~200毫升。

适用：适合房劳伤肾，伴有肾虚腰痛、滑精、早泄等症状的男子食用。

功效：沙苑子性温，味甘，可温补肝肾、固精、缩尿、明目。莲子肉味甘、涩，性平，可补脾止泻，益肾涩精，养心安神。陈皮味苦、辛，性温，可理气健脾，燥湿化痰。本方具有温补肾阳，填精止痛之功。
 
以上小编不仅为大家介绍了莲子的做法和男人食用莲子的好处，这些效用是不是很让人动心呢？不妨食用，说不定会有意外的惊喜呢！

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