女人是靠补出来的 桂圆红枣炖蛋

2012-04-16 09:03:13  饮食养生桂圆

  桂圆的吃法有很多,小编今天为大家带来的是桂圆红枣炖蛋。俗话说“女人是靠补出来的”所以女性朋友们如果想拥有红润的好气色,不仅仅要靠着平时对肌肤的保养,更要认真的针对身体对内部进行调养。桂圆红枣炖蛋可以调养女人红嫩好气色,随小编一起来学习吧!

  原料:

  桂圆6个、红枣6个、鸡蛋1个、红糖适量。

  做法:

  1、桂圆去壳和红枣一起洗净,浸泡10分钟待用;

  2、耐热碗中加入适量红糖,用温开水搅化,并加入桂圆和红枣,磕入鸡蛋;

  3、蒸锅大气上来后,放入中火蒸12分钟即可。

  桂圆红枣炖蛋特别的适合女生在经期来食用,此外,在放入鸡蛋的时候水温要控制在40度左右,如果水温太高容易使鸡蛋变形。另外,小编要提示大家,红枣虽然是好东西,但是也要根据个人体质来进行食用,体质湿重的女性在经期不要食用红枣,以免造成经血过多。

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