荸荠怎么好吃 南荠草莓饼

2012-04-18 08:47:24  饮食养生荸荠

荸荠又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋,除当水果生食外,还可以加工成多种美味佳肴:

  一、南荠草莓饼

  原料:荸荠500克,草莓酱100克,面包渣100克,白糖50克,水淀粉25克,干淀粉10克,鸡蛋清50克,油适量。

  制法:

  1.将荸荠去皮后用刀背拍碎,块大的再剁一剁,用豆包布包好拧干水分,加入干淀粉搅拌均匀,和成面团。

  2.将面团分别包上草莓成球状,逐个粘上鸡蛋清、面包渣拍实。

  3.起锅放油投入荸荠饼坯,炸至金黄色捞出码盘按扁。

  4.净锅加入水、白糖烧开,用水淀粉勾玻璃芡,淋明油,浇在饼上即可。特点菜式美观,酸甜适口。

  二、南荠草莓饼

  原料:荸荠500克,草莓酱100克,面包渣100克,白糖50克,水淀粉25克,干淀粉10克,鸡蛋清50克,油适量。

  制法:

  1.将荸荠去皮后用刀背拍碎,块大的再剁一剁,用豆包布包好拧干水分,加入干淀粉搅拌均匀,和成面团。

  2.将面团分别包上草莓成球状,逐个粘上鸡蛋清、面包渣拍实。

  3.起锅放油投入荸荠饼坯,炸至金黄色捞出码盘按扁。

  4.净锅加入水、白糖烧开,用水淀粉勾玻璃芡,淋明油,浇在饼上即可。特点菜式美观,酸甜适口。

  三、荸荠丸子

  主料:肉馅 、荸荠、豌豆尖、鸡蛋

  调料:葱、姜、醋、蒜、水淀粉、盐、鸡精、香油、高汤、白糖、熟猪油、老抽、料酒

  做法:

  1、将荸荠去皮洗净剁成末,葱、姜、蒜洗净切成末;

  2、取一器皿放入肉馅、荸荠末、鸡蛋、料酒、盐、鸡精、水淀粉搅拌均匀做成丸子;

  3、坐锅点火放油,油至6-7成热时,倒入丸子炸至金黄色捞出;

  4、将高汤、盐、老抽、料酒、醋、白糖、水淀粉放入碗中勾成芡汁;

  5、坐锅点火放油,油至7—8成热时放入蒜末炒出蒜香末,加入葱姜末煸炒,倒入芡汁,倒入炸好的丸子翻炒上汁,放入豌豆尖淋上香油即可装盘 特点:色泽深红,松嫩肉鲜,味酸甜。

  四、荸荠红焖羊肉

  材料:羊肉,荸荠、萝卜,当归、支竹、大蒜,海鲜酱、蚝酱。

  做法:

  1.把羊肉切成块,并放在热水中焯掉羊肉的腥膻味,时间可以稍长,25分钟左右即可。

  2.加油烧热,爆香大蒜后,再把羊肉加入爆香,然后加入海鲜酱、蚝酱,爆透。

  3.把荸荠、萝卜、当归等配料放入煲里,加汤加水,焖至爽嫩。

  五、马蹄百花包

  材料:荔枝罐头、虾仁或猪绞肉、马蹄、胡萝卜、绿花菜、蛋。

  做法:

  马蹄去皮用刀拍扁再剁碎,胡萝卜磨成泥状。

  猪绞肉加入马蹄、鸡蛋一个、胡椒粉、香油、鸡精及适量盐,充分混合搅拌至起胶有点粘性。

  将馅料放入袋子并在袋子的一脚,剪一个小洞,就像奶油挤花袋一样,把馅料灌入荔枝肉里,再放入蒸锅大火蒸约八分钟。

  在滚水中加入少许的盐、鸡精,再放入绿花菜烫一下,然后捞出。

  将绿花菜排盘。 将绿花菜排盘。

  将高汤煮滚,加入鸡精和少许的盐调味,再加入芡粉水勾芡,然后加入蛋白以及胡萝卜泥,拌匀后淋上荔枝肉,即可。

  六、荸荠辣子鸡丁

  材料:鸡脯肉1块荸荠6两 毛豆(或青豆)3大匙 姜末2大匙辣豆瓣酱1大匙。

  调味料:酒、糖、黑醋各1大匙酱油、水各2大匙 太白粉1小匙 麻油、味精各少许。

  腌料:酱油、酒、太白粉各1大匙 水6大匙。

  作法:

  1.鸡胸肉去皮、切丁,加入腌料拌匀,腌20分钟。

  2.荸荠煮熟切丁,毛豆烫熟。

  3.锅中加2碗油,烧至八分热时,投入鸡丁快速过油至色白,立刻取出。

  4.起油锅,用3大匙油炒香姜末,沿锅边炝酒,再加入辣豆瓣酱、荸荠、鸡丁、毛豆及调味料炒匀,盛出。

  烹调指南:

  1、腌鸡脯肉时,要充分拌匀,让肉吸收水分,再加上火候控制得宜,炒出来的鸡肉滑嫩如豆腐。

  2、荸荠可改成笋丁,增加口感,爽脆可口。

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