桂圆核桃茶治疗失眠和痛经 桂圆的功效与作用

2012-04-18 08:47:30  饮食养生桂圆

  小编今天为大家带来的是治疗失眠和痛经的桂圆核桃茶。另外,桂圆核桃茶还有着治疗血瘀和心神不宁的症状。桂圆核桃茶的做法很简单,随小编一起来学习吧!

  桂圆核桃茶的制作方法:

  1、取桂圆和核桃若干,一般桂圆和核桃的比例是1:2。

  2、将桂圆和核桃冷水下锅,开锅后煮20分钟。

  3、每天把这个桂圆核桃茶当水喝,然后把桂圆和核桃都一起吃下去。

  在桂圆核桃茶的制作过程中,可以将桂圆的壳去掉,但是小编提醒大家,如果有头痛的症状,那么最好是保留桂圆壳。其次,桂圆核桃茶要在饭后一小时食用,可以依据个人口味加入盐或者糖。

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