最适合办公室白领女性的8款中国式养生特饮

2012-05-07 08:38:05  日常养生 >

 最适合办公室白领女性的8款中国式养生特饮

都说女人如花,如今的白领丽人们就正如优雅的铿锵玫瑰,为都市丛林平添了若干风景。只是,现在日益繁重的工作压力,令花样OL逐渐变得憔悴,亚健康的状态无处不在。所以,白领女性们不妨试试下面这8款中国式养生特色饮品,说不定就有一款能让自己重新焕发光彩。

蜂蜜水:蜂蜜中含有大量的葡萄糖、无机盐、矿物质和维生素,极利人体吸收,多饮用蜂蜜水不但能起到滋补保健作用,还能收获良好的药用价值。

中国式养生特色:蜂蜜作为药用保健在中国已有上千年历史,明代医学家李时珍就指出:“蜂蜜生则性凉,故能清热。熟则性温,故能补中”。而现代医学也证明,蜂蜜用沸水冲饮,会损害其中的维生素和生物酶,降低营养价值。因此,大家不妨根据自己体质,或用凉白开水冲服蜂蜜,来清热、润燥,解毒;或用低于60℃的温水冲服蜂蜜,能起到补益脾胃,促进消化的作用。 豆浆:豆浆不但蛋白质吸收率远远高于大豆,而且还含有大量的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长都非常有作用。

中国式养生特色:在中国传统养生学中认为,豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效,特别是对于女性更是能调节体内雌激素、延缓衰老。而在如今的观念中,营养丰富的豆浆不但可以单独饮用,还可以添加五谷杂粮、干果水果等很多不同的营养食材,从而变化出更为个性化的口味和营养配方。

酸梅汤:以乌梅、山楂、陈皮等为主要原料熬制而成的酸梅汤中富含大量的有机酸、维生素、矿物质等营养物质,具有解油腻、降血脂的保健功效。而且酸梅汤的口味虽酸,却是地道的碱性饮品,经常饮用有助于体内血液酸碱值趋于平衡,保持健康的碱性体质。

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