男人 该为了你的家庭养生了

2012-05-11 09:58:24  日常养生

  作为男子汉,一旦过了“而立之年”,健康往往开始滑坡,比如身体发福,体力、精力衰减等,工作中的应酬、过劳、重压的影响,也会慢慢在身体上开始显现。此时,你该为健康做点什么呢?

男人 该为了你的家庭养生了

  中医认为,肾主生长发育与生殖,为人先天之本。《内经》说:“丈夫八岁,肾气充,发长齿更;……三八肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;五八肾气衰,发堕齿槁;六八阳气衰竭于上,面焦,发鬓须白;七八肝气衰,筋不能动;……”中医十分重视肾的保养问题,如果我们注意保肾,就可以顺从人的生理发展规律,反之不注意顾护肾的精气,就会损伤,出现各种有关疾病,身体就会加快衰老,这是男性保健的根本。

  养肾不妨多吃枸杞

  一个在机关工作的朋友出现小便无力、细、分叉、尿频、尿不净,尤其晚上小便次数多达5次以上,血压偏高,才不到50岁,已基本没有性生活了。他很是苦恼,打针、吃药,甚至去做过先进仪器的治疗,钱花了不少,折腾了两三年,反而越治越重。医生建议手术切除部分前列腺,但他本人惧怕手术,所以想从中医这里寻求帮助。

  其实,前列腺肥大不是一个大病。从生理结构上讲,前列腺包裹着尿道,当前列腺肥大时,会压迫尿道,造成排尿困难,膀胱里尿液不能充分排出,残留的尿液较多,这样就会在较短时间里形成第二次、第三次排尿。但,前列腺肥大只是一个结果,前列腺为什么肥大才是我们要解决的问题!这种病好发于久坐之人,如久坐机关的人,职业司机,常用电脑的人等,其次好发于中老年人。其原因有三:一、久坐之人,前列腺血液循环不好,气血容易瘀滞,时间久了造成肥大;二、也可以引起前列腺肥大;三、肾阳亏是引起前列腺肥大的根本原因。

  建议这位朋友不要久坐,并坚持做收缩会阴部括约肌的运动。又给他开一款食疗药茶:枸杞子、桂枝、炒杜仲、制首乌、旱莲草、薏苡仁、党参、茯苓、鸡内金、桔梗、泽泻等,煮水当茶喝。

  本方重用枸杞子30~50克。《本草汇言》记载:“枸杞能使气可补、阳可生、阴可长、火可降、风湿可去,有十全之妙用焉。”中医讲“肾司二便”,肾气足,则血液循环好,肥大的前列腺可以缩小;肾气足,则膀胱能量足,膀胱有力,尿残留就会缓解。本方既补肾,又补气,并健脾利湿。前列腺肥大不是一天形成的,当你排尿无力时,就要做预防工作了,怎么防?除了上面讲的常做括约肌的运动以外,还可常服枸杞子。枸杞子可生吃,也可泡水喝。生吃则每天晚饭后半小时吃40~50粒,一粒一粒的吃,细细的嚼,和唾液一起咽下。泡水则用30克枸杞子。常服有效,不会上火。枸杞子要选用宁夏的优质枸杞,个大、无籽、干燥,且甜度大为上等品。

 

男人 该为了你的家庭养生了》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2012/0511/6396.html

最新图文养生: