女人夏季养生之道,夏季养生之道小窍门
2012-05-13 11:14:46
日常养生
现在人们的物质需求基本满足,所以更多的人关注夏季养生之道,下面介绍十种对女人非常有用的夏季养生之道。
夏季养生之道护眼:红薯
维生素 A 素有 " 护眼小卫士 " 之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。
维生素 A 是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素 A ,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。
夏季养生之道护发:海带
夏季养生之道说起护发的食物,可能你知道得很多,例如夏季养生之道能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
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