练毛笔字助长寿 练毛笔字助长寿养生之道

　　练毛笔字助长寿 练毛笔字助长寿养生之道

　　历代道德家都强调养生，养生则莫过于养心，而养心最注重的是一个'静'字。其实，练字已是一种养生之道，就是静心怡情，修身养性。

　　练字能祛病健身。古人云:写书用于养心愈病，君子乐之。苏东坡爱砚成痴，他曾说'笔砚纸墨皆精良，亦自是人生一

　　乐'。元代黄公望提倡'以画为寄，以书为乐';陆游有诗言:一笑玩笔砚，病休万知轻。这就是说，练字作为一种高雅的艺术爱好，能便你在挥毫中自得其乐。人在练字时'不思声色，不思得失，不思荣辱，心无烦恼，形无劳倦'，躯体和精神放松，大脑处于低兴奋状态，运笔使气力相生，精神专注，合于循体之规，对机体起到调节、修复等作用推迟或延绥脑的老化。据香港大学心理专家的实验表明，练字可使手臂肌肉得到锻炼;调节呼吸。被毛泽东誉为'红军书法家，党内一支笔”的舒同，在与外国朋友交谈时脱:'我卒均天天坚持写个把小时的字。这对我的身体很有好处，经常写字气血畅通，疾病也少。'

　　练字是纸上的音乐运动。练字也像音乐一样能够陶冶人们的情操，使人振奋，受到美的感染。学习王羲之秀美挺拔的字体，可以使人的性格变得开朗活泼;学习颜真卿端正的字体，就似乎玲听一首抒情小调，可以便人性格朴实、厚重;学习张旭、怀素那逸势奇状、连绵回绕的字体，就像是一首豪迈的进行曲，可以使人性格伸展豪放。那顿挫起伏，迂回曲折，时

　　而阻滞、时而奔放，不正是音乐中的旋律和合弦吗!你的感情不正是随着它的起伏荡漾而深感快慰吗!

　　练字是心灵的洗涤剂。 美国心理学家指出，练字能改善人的身心健康。著名书法家孙墨佛说，练字与长寿有密切关系。练字或细纤如线似流水行文，或刚劲如铁似苍松峭壁，运笔时候凝神静气，万虑皆息，头正、肩松、身直，臂开、足安、意力并用，隐隐间似有一股暖流贯穿全身，如同登泰山而观日出，锦屏翠障，云烟浩海之中一轮红日喷薄而出…给人以振奋、激昂相向上的力量。

　　俗话说，养身要动，养心要静，练字既有动，又有静，所以是最好的养生之道首先汉字是我们中国拥有三千年历史的传统。假如大家都用电脑打字，那这一项传统将会败落在我们这一代人手中，古人发明汉字还有什么意义。其次汉字可陶冶人的情操，聪明人的大脑,假如光

　　用电脑人的大脑会慢慢'生锈'，要它还有什么用处。中国的2008申奥标志,全是用那毛笔写成的,为何它不用电脑制造?这就是因为我们中国人。俗话说的好:眼过千遍不如手过一遍.。练字可加深记忆,打字会很快的忘掉。

　　字是人的第二面容，一手好字不仅能体现出一个人的综合素质，而且在我们的学习和生活中发挥着不可估量的作用。练一手规范、漂亮的字是青少年朋友的愿望，既使有了电脑，也不把我们中国这种古老的艺术从我们这一代失去。不仅如此，练字还可以陶冶情操，甚至可以从字中看出一个人的品格。再说，假如你与别人沟通的时候，总是一声不吭，而是拿着电脑给别人打字，这样别人会认为是一种不礼貌，不尊重人的行为，所以，把字练好，在和别人交往的时候会给人留下一个比较好的印象，让他觉得你是一个有才华的人，互相尊重，何乐而不为呢?

　　即使我们的科技发达了，已经拥有了电脑，也需要练习写字。因为汉字是我们中华民族的象征，要继续我们祖国的历史，首先是汉字，而它却是电脑打出来的字代替不了的。

　　虽然电脑的用途很广泛，但是它的体积太大了，而且需要电，搬来搬去太不方便了。

　　经常在电脑前打字，对眼睛有很大伤害，而写字呢，只要把握好正确的读写姿势，就不会对眼睛有害。

　　假如电脑用的时间长了，会造成网络上瘾、沉迷网游、网络诈骗暴力等犯罪现象，对社会、家庭、青少年带来严重危害。而解决这些问题的好方法之一就是练字，因为练字可以让人的心静下来，做事能变得更理性更从容，还能够缓解工作、学习带来的压力，向韩国、日本等GJ不少年轻人会在周末去寺庙抄写经书顺便练练字。

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