秋季为什么掉头发,女人秋季为什么很容易掉头发

5、压力：
现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。西医临床调查发现，许多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。中医认为：情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发。压力不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。
6、减肥：
盲目使用节食方法减肥，使头发缺乏充足的营养补给，便如无水之源的河流，无根之树不能摄取营养水分，头发也因此枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此要均衡饮食结构，合理减肥。
7、受压：
扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫，以及将头发束得紧紧的卷曲带，使局部毛发长期受压，局部血液循环不良，损害发根造成脱发。如婴幼儿枕部头发长期受压、成人长期卧床均可引起，称为“压力性脱发”。
8、物理化学：
频繁地烫发和漂染对头发造成损害而导致脱发。因此不可烫发过频或滥用多种染发剂；使用强碱性的洗发水，造成头皮干燥，缩短头发的正常寿命，加速头发的脱落和枯黄。
如何保护头发：
一、补充足够营养：应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
二、保持乐观心态：避免精神紧张，应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
三、科学洗头：洗发的水质宜用软水，水温37
°~40
°；洗发前最好将头发梳理顺，这样可除去部分灰尘，并能提高洗发效果。洗发时不能用指甲用力抓搔头皮，因为这样可能使头皮毛囊受伤。洗发液要选用对头皮和头发无刺激性的，根据干性、油性头发选择不同洗发液。洗头间隔时间最好1
周2~3
次；洗头后，电吹风吹发的时间不宜过长。

四、梳头：能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽；刺激头皮，促进血液循环，利于毛发的健康生长；加速将皮脂腺分泌的皮脂运送到发梢，有利于保护头发；及时清除已经脱落的头发。
 

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