11个秘诀让您青春永驻

2014-09-19 13:28:43  养生经验每日养生

四、选择富含粗纤维的食品

粗纤维食品是保证肠道通畅的最佳食材。糙米、苹果、麦片等都能帮助肠蠕动,加快体内代谢速度。

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