肉松到底有没有营养

很多朋友会喜欢吃肉松面包、肉松卷等含有美味肉松的食品，但有的朋友会相当的谨慎，认为肉松是“垃圾食品”，应该少吃­到底肉松有营养吗，随小编一起来了解下就好!

其实，肉松不但味美可口，加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿物质。例如瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出瘦肉两倍多，因此是不错的补铁及部分矿物质的食品。不过，肉松热量较高，属于高能食品，要有所控制。

肉松有营养吗­现在您知道答案了吗­虽然知道肉松有很高的营养价值，但是热量这么高，您还是适当食用才是正理啊!

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