以形补形 吃鞭壮阳有用吗

　　【中医食补 也需辩证】

　　中医最忌无虚滥用补药，不但浪费钱财，还会导致阴阳失调。中医的“进补”并非一味地进食高蛋白食物，也不是猛吃人参等名贵药材，进补的关键是要搞清自己属于什么体质，缺什么补什么。而在中医的理论中，光是“虚”这个问题，就要分成四种具体情况来对待。

　　1.阳虚体质

　　阳虚的人形体白胖，平日精神不振，面色柔白，有畏冷，手足不温，喜热饮食，大便溏薄，小便清长等症状。

　　进补方略：可多吃一些补阳的食物，如羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜和茴香等。

　　补药可以选择鹿茸、补骨脂、益智仁、桑寄生、杜仲、菟丝子、肉桂、熟地、人参、黄芪、当归等。中成药可以选择金匮肾气丸、右归丸等。

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