以形补形 吃鞭壮阳有用吗

　　4.血虚体质

　　血虚的人表现为面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、肌肤干燥、肢端发麻等症状。

　　进补方略：可选择补血健脾类食物和补药。食物可以选择黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肝、牛肝、乌鸡、甲鱼、海参、牛筋、芝麻等。

　　中药可选择桑堪、桂圆、何首乌、黄精、熟地、当归、白芍、阿胶、枸杞等。中成药可以选择归脾丸、复方阿胶浆等。

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