上班族 警惕慢性疲劳

　　慢性疲劳【调理】贵在五养气血

　　人的生命依赖于气血的维持，而经络是气血运行的通道。中医无论是脏腑劳、病因劳还是情志内伤之劳都会损耗人体气血，“劳”是人体经络气血不足的重要表现，也是身体病变的预警信号。经络气血不足，则百病丛生。

　　“问渠哪得清如许？为有源头活水来！”要消除“劳”对身体的危害，就要从调理“经络气血”的源头开始。通过辩证分型，调理十二经脉，激发人体经气、气血，增强自我修复功能，恢复身体的平衡。

　　1.中气不足型：

　　【症状】：这类患者除疲劳外，还可见低热、食欲不振、四肢乏力、气短头晕、情绪不稳、失眠多梦、胸闷喜太息等，舌淡红苔少，脉弦细。

　　【调理原则】：当补中益气、养血安神。

　　病例分析：

　　张小姐，31岁，近来压力大、工作累，整天感觉疲惫不堪，休息后症状无法缓解，并伴有头痛、失眠、心悸、纳差、注意力不集中、记忆力减退、四肢沉重、关节疼痛、便溏、月经量多、色淡质稀。

　　调理方案：

　　根据张小姐症状特点选用温和灸中脘、关元、气海、神阙等穴，采用清艾条温灸，同时配合拔罐大椎、肩井、天宗、肾俞等穴，充分发挥艾灸补脾胃、温阳补气、通经活络的作用，效果明显，第一天回去后，就睡眠较好。

　　培元艾灸 培固元气 调和气血

　　慢性疲劳综合症的出现主要就是因为脏腑虚弱，而培元艾灸是培固养护人体元气的系统，擅长的就是补益元气，增强身体的抵抗力和免疫能力，调节脏腑功能，使人体组织系统形成自我康复机制。达到打通经脉，调和气血，协调阴阳，扶正固脱的作用。

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