专家帮你解读短命的根源

【导读】人人都追求健康长寿，人具有社会的属性，参与社会融入社会也是健康的重要因素，因此，如何健康长寿要遵循社会化的原则

六、不爱喝水

充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润

　　充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难以迅速繁殖，增强免疫。建议每日饮水量按每公斤体重饮40毫升水计算，儿童需饮更多的水。

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