专家帮你解读短命的根源

【导读】人人都追求健康长寿，人具有社会的属性，参与社会融入社会也是健康的重要因素，因此，如何健康长寿要遵循社会化的原则

七、以车代步

研究发现，以车代步的人一般寿命不如经常快走的人

　　研究发现，以车代步不爱运动的人与经常快走的人相比，4个月内请病假的时间会长两倍。专家建议，每天进行30分钟快走等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能。

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